Iliopsoas je simetričan (desni i levi) vrlo moćan mišić koji nastaje spajanjem dva mišića (iliacus i psoas major) čiji pripoji polaze sa lumbalnih pršljenova i ilijačne kosti, a završavaju na butnoj kosti. Kada se kontrahuje, iliopsoas vrši pokrete savijanja natkolenice prema trupu, zatim spoljne rotacije kuka (pokret pri kojem su prsti stopala usmereni upolje), adukcije Pročitaj više
Tag: #somatika
O bolu iz druge perspektive
Mnogi bi pomislili da bi život bez bola bio idealan. Ali da li bi to baš bilo tako? Onaj ko ima bolove stalno se neće složiti sa mnom i to je u redu, jer se neurofiziologija kod takvih osoba menja, pa te osobe uglavnom idu kroz život sa pitanjem: “Zašto baš meni?” Ali ako ti Pročitaj više
Telesne metode, somatika i njihova važnost u razvijanju svesnosti
Možda Vam je poznata Feldenkrais metoda? Radi se telesnoj disciplini koja koristi savršenu mešavinu neuroplastičnosti, inženjeringa, borilačkih veština i ljudskog neuromotoričkog razvoja. Ova metoda koristi jednostavne motoričke pokrete i našu pažnju tj. svesnost da preumreži neurone u mozgu. Dr. Feldenkrais je znao da, ako odvojimo vreme da usporimo i primetimo šta se događa u telu, Pročitaj više
Bol u vratu i vrtoglavica – kako je se rešiti?
U nekoliko navrata prošle nedelje sam imala vrtoglavicu pri pokretanju očiju. Nije to od onih koje zakuju za krevet, srećom, već je prolazna, ali se događala više puta tokom dana. Naravno, ko i svaki medicinsko – školovani analitički um koji razlaže pojedinosti do beskraja u cilju pronalaženja uzroka i rešenja, počela sam da sebi ređam Pročitaj više
Išijas (išijalgija) i emocije kao uzrok bola
Najduži i najdeblji nerv u ljudskom telu je išijadični nerv, koji je još poznat i pod nazivom bedreni živac ili veliki sedalni živac (lat. Nervus ischiadicus). Odgovoran je za motornu kontrolu većeg dela mišića noge i stopala, kao i za senzibilitet tih zona. Nastaje spajanjem korenova lumbalnih nerava (na nivou L4-L5) sa korenovima sakralnih (krsnih) Pročitaj više